Elkjærvej 2P, 8230 Åbyhøj ·
+45 30 28 94 28 ·
Book en uforpligtende samtale ·
Se træneroversigt
Personlig træning · Aarhus · Åbyhøj
Personlig
træning i
Aarhus
1-til-1 træning med trænere med elitebaggrund. Skræddersyet program til vægttab, muskelopbygning eller bedre styrke – med kropsanalyse og målbar progression.
1:1
Fuld fokus på dig
3
Elitetrænere
Klippekort
Fra 5 sessioner
Morgen
Formiddag · Weekend
01
Kontakt den træner du ønsker
Ring eller skriv direkte til Mathias, Kojo eller Alex
02
Uforpligtende samtale
I taler om dine mål, dit niveau og dit forløb
03
Start dit forløb
Klippekort fra 5 sessioner — køb kun det du bruger
Personlig træning i Aarhus
Træning der virker — fordi den er lavet til dig
Hos Comeback Gym i Åbyhøj får du personlig træning af trænere med baggrund som elitesportsudøvere og uddannelse inden for idrætsvidenskab og ernæring. Det betyder at du ikke bare får et standardprogram — du får et forløb der er bygget op om din krop, din hverdag og dine mål.
Fuld fokus på dine mål — vægttab, muskelopbygning eller bedre kondition. Du får et individuelt program tilpasset dit niveau og din hverdag, med løbende vejledning i teknik og struktur. Programmet justeres løbende efterhånden som du udvikler dig og dine forudsætninger ændrer sig.
Hvad enten du vil tabe dig, bygge muskelmasse, blive stærkere, komme i gang efter en pause eller forberede dig til en konkurrence, starter vi altid med en grundig opstartssamtale og kropsanalyse — så vi har et konkret udgangspunkt at måle din fremgang fra.
Beliggenheden i Åbyhøj giver kort afstand fra Aarhus C, V og N med gratis parkering lige ved indgangen.
Praktisk: Personlig træning foregår primært om morgenen, formiddagen eller i weekender — aftalt direkte med din træner.
Det får du med
- 1-til-1 træning med din valgte træner
- Individuelt program tilpasset dit niveau og din hverdag
- Kropsanalyse og progressionsmåling
- Kostvejledning inkluderet — varetages af din personlige træner
- Vejledning i teknik og struktur løbende gennem forløbet
- Klippekort — ingen binding eller løbende medlemskab
Hvem er det for?
Personlig træning passer til dig der vil have resultater
Vores medlemmer er forskellige — men de har det til fælles at de vil have noget mere ud af deres træning end et tilfældigt program og en stor sal.
Dig med et konkret mål
Vægttab, muskelopbygning, en bestemt vægt på dødløftet, eller en konkurrence du forbereder dig til. Personlig træning giver retning og struktur.
Dig der vil i gang igen
Efter en pause, en skade eller en periode med stress. Vi møder dig der hvor du er, og bygger gradvist op uden at presse for hårdt for tidligt.
Dig der træner allerede
Du har trænet i årevis men er gået i stå. En personlig træner kan finde de detaljer i din teknik og programmering der får dig videre.
Dig der er helt ny
Aldrig prøvet at træne før? Vi starter fra grunden med god teknik, så du kommer godt i gang uden at gøre skade.
Dig med en travl hverdag
Når tiden er knap, skal hver træning tælle. Vi bygger effektive sessioner der giver mest muligt udbytte på 60 minutter.
Dig med skavanker
Rygproblemer, dårlige knæ eller andre udfordringer. Vi tilpasser programmet, så du træner sikkert og målrettet.
Sådan foregår det
Fra første samtale til varige resultater
Vi bruger en gennemprøvet struktur, så du fra dag ét ved hvad du arbejder hen imod — og hvorfor.
01
Opstartssamtale
Vi taler om dine mål, din historik, din hverdag og dine forventninger. 100% uforpligtende.
02
Kropsanalyse
Måling af kropssammensætning, styrkeniveau og bevægelighed, så vi har et udgangspunkt at måle ud fra.
03
Skræddersyet plan
Et individuelt træningsprogram tilpasset dit niveau, din hverdag og dine mål — med kostvejledning inkluderet fra din personlige træner.
04
Træning og opfølgning
1-til-1 sessioner med løbende justeringer, så programmet udvikler sig sammen med dig.
Vores personlige trænere
Trænere med elitebaggrund
Alle vores personlige trænere kombinerer relevant uddannelse med omfattende erfaring som elitesportsudøvere. Det betyder kvalitet i hver eneste session.
Mathias Bak
Personlig træner
Cand.scient. i Idrætsvidenskab og tidligere landsholdsbryder med 5 VM-deltagelser og 8 danske mesterskaber. Specialiseret i styrketræning, funktionel træning og vægttab.
StyrketræningFunktionelVægttab
Kojo Musah
Personlig træner
Dansk rekordholder på 60m og 4×100m, EM-finalist og OL-deltager. Bringer eliteatletens disciplin og indsigt ind i hver session — særligt stærk inden for styrke, muskelopbygning og kondition.
MuskelopbygningStyrkeKondition
Alex Chiriac
Personlig træner & ernæringsekspert
Bachelor i Global Ernæring og Sundhed samt i Idræt og Sport. Tidligere elitedanser med fokus på kropsanalyse, kostvejledning og helhedsorienteret træning til vægttab og livsstilsændring.
KostvejledningKropsanalyseVægttab
Priser på personlig træning
Klippekort uden binding
Vælg det klippekort der passer dig. Jo flere sessioner du køber, jo billigere pr. session. Alle klippekort er gyldige i 12 måneder fra køb.
Klippekort
5 sessioner
4.369 kr
874 kr pr. session · ingen binding
- 5 × 60 min. 1-til-1 træning
- Opstartssamtale og kropsanalyse
- Skræddersyet program
- Gyldigt i 12 måneder
Mest valgt
Klippekort
10 sessioner
7.488 kr
749 kr pr. session · spar 1.250 kr
- 10 × 60 min. 1-til-1 træning
- Opstartssamtale og kropsanalyse
- Skræddersyet program
- Løbende justering og opfølgning
- Gyldigt i 12 måneder
Klippekort
15 sessioner
9.357 kr
624 kr pr. session · spar 3.750 kr
- 15 × 60 min. 1-til-1 træning
- Opstartssamtale og kropsanalyse
- Skræddersyet program
- Løbende justering og opfølgning
- Gyldigt i 12 måneder
Ofte stillede spørgsmål
Spørgsmål om personlig træning
Find svar på de spørgsmål vi oftest får. Mangler du svar? Ring eller skriv til Mathias.
Vi tilbyder klippekort fra 5 til 15 sessioner. Den enkelte session koster mellem 624 og 874 kr afhængigt af hvor mange du køber. Der er ingen medlemskab, ingen binding, og klippekortet er gyldigt i 12 måneder. Se alle priser længere oppe på siden.
Comeback Gym ligger på Elkjærvej 2P i Åbyhøj, 8230. Det er ca. 5 minutter i bil fra Aarhus C og let tilgængeligt fra Aarhus V, N og Brabrand. Der er gratis parkering lige ved indgangen, og der er bus i nærheden.
Ja — kontakt den træner du ønsker at starte ved, og aftal en uforpligtende snak om dine mål og forløb inden du beslutter dig for noget.
Mathias Bak · 30 28 94 28 · mb@comeback.nu
Kojo Musah · 27 64 24 84 · km@comeback.nu
Alex Chiriac · 71 36 10 78 · ac@comeback.nu
Mathias Bak · 30 28 94 28 · mb@comeback.nu
Kojo Musah · 27 64 24 84 · km@comeback.nu
Alex Chiriac · 71 36 10 78 · ac@comeback.nu
Holdtræning foregår i grupper på maks. 12 personer pr. træner og kombinerer styrke, funktionel træning og boksning i én session. Personlig træning er 1-til-1 med fuld fokus på dig og dine specifikke mål. Mange af vores medlemmer kombinerer de to.
Det afhænger af dine mål, men typisk 1–3 træninger om ugen giver gode resultater. Vi lægger en realistisk plan ud fra din hverdag — og kombinerer ofte personlig træning med holdtræning eller selvstændig træning for at få mest muligt ud af det.
Personlig træning foregår primært om morgenen, formiddagen eller i weekender — aftalt direkte med din træner ud fra hvad der passer jeres skemaer. Det giver fleksibilitet til dig der eksempelvis træner inden arbejde eller i weekenden.
Ja, kostvejledning er inkluderet i dit personlige træningsforløb og varetages af din personlige træner. Du får konkrete anbefalinger der passer til dine mål og din hverdag — uden ekstreme løsninger.
Slet ikke — tværtimod. Personlig træning er ideelt for begyndere, fordi du fra dag ét lærer god teknik og får en plan der er tilpasset dit udgangspunkt. Vi har medlemmer på alle niveauer, fra helt nye til erfarne styrkeløftere.
Anmeldelser
Hvad medlemmerne siger
Personlig træning hos os handler om resultater og fællesskab. Her er hvad nogle af vores medlemmer fortæller.
★★★★★
"Jeg startede med personlig træning hos Mathias for at tabe mig, men har fået meget mere end det. Programmet er tilpasset min hverdag, og jeg har aldrig følt mig stærkere."
Anne K., Aarhus V
★★★★★
"Kojo er en fantastisk træner. Han ved præcis hvornår han skal presse, og hvornår han skal holde igen. Mine løft er gået i vejret på 4 måneder."
Lars M., Aarhus C
★★★★★
"Alex har hjulpet mig med både træning og kost. Det fede er at det aldrig føles ekstremt — bare små justeringer der virker over tid."
Mette H., Åbyhøj
Kontakt
Klar til at komme i gang?
Kontakt den træner du ønsker at starte ved for en uforpligtende drøftelse af dit forløb. Vi starter altid med en samtale — ingen forpligtelse, ingen binding.
Elkjærvej 2P, 8230 Åbyhøj · Træning hele ugen efter aftale