Hvad kan du forvente?

Vores motions boksehold er til dig, der vil i form – uanset om du er nybegynder eller har trænet før. Træningen kombinerer kondition, styrke og teknik på en måde, der giver sved på panden og masser af energi.

På holdet arbejder vi med:

• Grundlæggende bokseteknikker

• Plethandsker og sandsæk

• Fodarbejde og bevægelsesmønstre

• Koordination og reaktionstræning

Du skal ikke op og bokse kampe – fokus er på træning, teknik og fællesskab. Her handler det om at lære boksningens kunst i et trygt miljø, hvor alle kan være med.

Bokseholdet er en del af vores samlede holdtræningspakke.

Ønsker du kun at deltage i motionsboksning, er prisen 219 kr./md. eller 50 kr. pr. gang.

Vil du kombinere boksetræningen med funktionel- og styrketræning på vores stationsopdelte hold om mandagen og/eller onsdagen, kan du vælge en pakke med to eller tre ugentlige træninger.

Du har mulighed for 2 gratis prøvetræninger, og som nyt medlem kan du benytte vores populære 2-for-1 introduktionstilbud: Træn sammen med en ven to gange om ugen i de første 2 måneder for kun 379 kr./md. i alt.

Motionsboksning foregår på:

📍Elkjærvej 2p, 8230 Åbyhøj

📅 Lørdage kl. 09:30–10:30
👉 Første træning: lørdag d. 13. september 2025

Om træneren

Hannes har en stærk baggrund som aktiv elitebokser med 10 kampe i heavyweight-klassen og mere end 7 års erfaring i ringen. Med sin solide boksekarriere og store passion for sporten har han opbygget indgående indsigt i både teknik, træningsdisciplin og mental styrke.

Ud over sine egne erfaringer har Hannes undervist mange forskellige udøvere i boksning og er kendt for at skabe et trygt, motiverende og lærerigt træningsmiljø. Han formidler boksningens grundteknikker på en måde, så både begyndere og mere øvede føler sig velkomne og godt guidet.

Oprindeligt kommer Hannes fra Tyskland, men i dag bor han i Aarhus, hvor han studerer til gymnasielærer i engelsk og tysk.